首先，父母需要与孩子重建亲密关系。这通常需要时间和耐心，以及正确的沟通方式和理解。父母要放下身段，尝试站在孩子的角度理解问题，这样才能更有效地沟通，找到共同的解决方案。

同时，家长也要注意自己的言行举止，尤其是在孩子面前要谨慎行事，避免触碰他们的敏感点。

在努力改善关系的同时，给予孩子一个重要的承诺：即使他们逐渐恢复，父母也不会对他们施加过大的压力。

当然，我们也需要制定一套明确的规矩和限制，帮助孩子树立正确的游戏观念和时间管理意识。例如，规定每天只能玩游戏一定的时间，并且要在完成作业和其他学习任务之后才能进行游戏。此外，还可以设定游戏时间的上限，避免孩子沉迷于长时间的游戏。

为了让孩子们对游戏的依赖降低，家长应该提供丰富多样的其他活动和兴趣爱好。

可以组织孩子参加体育运动、艺术培训班、阅读俱乐部等，让他们接触到不同领域的知识和技能，培养他们的兴趣和学习能力。

针对躺平不出门天天打游戏的孩子，我们可以让孩子与外界产生联系。可以和孩子约定一段时间来调整心态，因为对未知的焦虑，人的本能就是会逃避他，所以我们要寻找机会，让孩子多外出，多适应。

比如说：去叔叔家送东西，给弟弟买玩具，列一张清单去超市购物，慢慢的孩子就会发现，出门是一件非常容易做到的事情，在家可以让孩子来做家务，或者引导孩子和他的同伴保持联系。