青春期孩子晚上偷偷玩手机，导致他们作息紊乱，白天起不来床，不想上学实在让家长担忧。这种情况不仅影响正常生活，还影响学习，长久下去对孩子的身体健康也是极大的损害。

对于孩子偷偷起来玩手机，有的父母采取强硬措施，到点上缴手机、切断网络等等，还有的父母不断地反复唠叨，过一会就催一声“该睡觉了！” “怎么还不睡！”等等。

这两种方式都很容易引发亲子斗争，使得父母和孩子之间的关系越来越差，越来越疏远。那么，面对这个问题要怎么做才正确呢？

先要了解孩子晚上偷玩手机的原因，这样才能有针对性的去解决，一般有以下两点。

1、家长平时对孩子用手机管控的过严，或者平时大多数事情都是家长说了算，孩子觉得无法通过和家长沟通协商的方式达到自己的需求，所以才采用这样的方法。

2、孩子长期处于一种情绪困难状态，长期积累的负面情绪无处释放，让孩子的心理很痛苦，他没有办法入睡，只能通过手机来发泄或者转移自己的情绪。

家长自己先放下手机，不要一整天拿着手机在孩子面前晃悠，杜绝给孩子抓住“你玩手机比我还厉害”的把柄。

尝试观察孩子，他正在用手机玩的、看的、做的到底是什么娱乐，如果有互动性的娱乐，比如游戏，父母可以一起参与进去，跟孩子一起“战斗”，父母控制时间，认为玩得差不多了，就主动结束游戏，孩子尽管不情愿，但也会跟着下线。

如果担心孩子晚上藏在被窝通宵玩手机，那么可以设置一个手机的“存放处”，这个存放处可设在客厅或者书房，从晚上11点到早上7点，父母和孩子的手机一起放置在手机存放处上，全家人一起拒绝通宵玩手机。

这个时候家长要跟孩子交流，去制定这些规则，要跟孩子一起讨论参与，而不是父母单方面强制要求，给孩子在时间长度上“讨价还价”的机会，当然，要想这些规则得以执行，家长也要一起遵守。

记住，围绕手机使用养成健康的习惯需要时间和一致性。以身作则，自己养成良好的电话习惯是很重要的。通过建立界限和促进平衡的电话使用方法，孩子可以养成更健康的习惯，并优先考虑他们的幸福。