很多家长对游戏都是谈虎色变，觉得游戏都是洪水猛兽，但其实游戏只是一种正常的消遣方式。家长可以跟孩子一起适度地进行几场游戏，这样不仅能够跟孩子形成融洽的亲子关系，还能够有越来越多的共同语言，孩子也会愿意敞开心扉去和家长沟通。

在与孩子沟通的基础上，制定明确的规矩和奖惩机制是必不可少的。规矩应当包括合理的游戏时间、适当的游戏内容选择以及完成学业和家务的责任。

同时，明确奖励机制，让孩子明白合理控制游戏时间和尽责完成任务的重要性。切记，奖惩要公正、有规律，以及始终保持耐心。

家长应该试着陪孩子一起上网，并在这个过程中让孩子明白一点：虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界，但不是只有精彩的游戏而已。比如当孩子做完作业后，可以在网络上和一些小朋友聊天，也可以在网上听歌，看视频。

当然还可以查到很多有用的资料，要让孩子学会利用网络的丰富资源。

另外，家长还要对孩子进行思想上的教育。认真给孩子分析沉迷游戏的后果，以及文化课学习的重要性，告诉他做任何事情都要适度，游戏可以玩，但不能沉迷。

培养孩子的其他兴趣爱好，比如游泳、篮球、钢琴、舞蹈等，当孩子在这些方面取得成绩时，就会让孩子玩一会游戏，这样不仅控制了游戏时间，而且还能让他全面健康发展，在其他兴趣爱好方面也取得一定成绩。

家长如果不想让孩子沉迷到游戏当中，就必须要抽出一些时间，给予孩子足够的陪伴。只要孩子在现实生活当中感受到了关爱，就不需要去虚拟世界当中找存在感了。