1、不要用批评、打骂、没收手机等方法，只会加重孩子的逆反心理。

2、父母需要和孩子商量好使用手机的时间，在这段时间内，不要让孩子随意使用手机，以免让孩子产生依赖。

3、家长应该多花时间和孩子交流，听取孩子的想法和意见，让孩子发现自己在家庭中扮演着重要的角色。

4、孩子的课余时间应该尽可能丰富多彩，不要让他们整天陷在手机中。多带孩子出去散步和娱乐，周末也尽量与孩子一起参与各种户外活动，以孩子感兴趣的活动为主。

5、父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。

6、家长可以告诉孩子常玩手机的危害性，经常玩手机导致注意力不集中、不能把心思放在学习上，导致学习成绩下降等等，让他自己有个判断。

7、发现并培养孩子的兴趣爱好，让他们在学业之余有更多的娱乐选择，如阅读、绘画、音乐等。

8、很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。一定要抽出时间多陪陪孩子，这样他才会主动放下手机，与父母拉近距离。

作为家长，我们要以身作则，亲自树立良好的学习和生活习惯。如果孩子看到家长能够自律、专注学业，他们也更容易受到影响，形成正确的行为模式。

总的来说，家长在引导孩子戒掉手机上需要有耐心和恒心。采取以上方法，不仅能够帮助孩子更好地度过初中时期，还能够培养他们正确使用手机的能力，为将来更好地面对社会和学业挑战打下坚实的基础。