孩子沉迷第五人格游戏，家长可以和孩子约定游戏时间，并严格执行。父母可以与孩子商议游戏时间的安排，这是因为如果每天只让孩子玩半小时游戏，是无法改变他们每天都想玩游戏的习惯的。

另外，父母可以把游戏时间作为完成作业和取得好成绩的奖励。这样可以培养孩子管理时间的能力。孩子们精力充沛，需要充实的精神生活和娱乐。然而，如今很多家长忙于工作，没有时间陪伴孩子外出游玩。许多孩子因为觉得业余时间无所事事而感到无聊。

家长还需要让孩子了解游戏不能成为他们生活的全部。因此，建立游戏时间限制是一个非常重要的措施。

例如，家长可以要求孩子在完成所有家庭作业和活动后才能玩游戏，并且不能超过一定时间。这将有助于孩子积极参与其他活动，从而促进他们的全面发展。

如果家长能够让孩子在游戏之外找到有趣的替代品，那么孩子的游戏热情也许会减少。这些替代品可以是一些有趣的户外活动、阅读、画画等等。让孩子享受这些活动，并且在一定程度上，与孩子分享他们的兴趣爱好。

孩子沉迷于第五人格游戏的原因：

娱乐网络让孩子们在互联网上短暂逃避，暂时避免压力，缓解情绪，获得身心快乐和放松，个别孩子甚至通过在线游戏找到了存在感和价值感。

如果孩子在学校的人际关系处理得不好，就会被老师和同学排斥和孤立。或者在学校遇到重大事件，比如校园欺凌、语言人身攻击，让孩子无法面对，就会把注意力转移到游戏当中。

忽视孩子的情绪：父母对孩子的心理补给非常重要。如果亲子关系中有效的互动和鼓励和赞扬，孩子们会感到成就感、价值感和自信。父母肯定和认可孩子努力工作时的严肃性和勤奋性，这就是智慧的爱。