家长和初二孩子有年龄的差距，存在代沟实属正常，家长要用恰当的、合时宜的方法拉近与孩子之间的距离，了解其沉迷手机的具体原因，是学习不顺发泄情绪，还是和小伙伴闹不愉快在虚拟世界找乐子，了解清楚方可有针对性的去解决。

孩子都希望自己做的事情能够得到爸爸妈妈的认可，不喜欢父母唠叨，有时候父母愿意主动退让的时候，也会激励孩子心甘情愿退让。

父母主动和孩子沟通，玩手机的确有着很大的影响，但是，如果能够合理利用，规定到时间的话，也可以控制其中的利弊问题。

如果父母愿意让孩子监督他们，双方互相监督，孩子更愿意接受，这种互动方式更值得采纳。

孩子沉迷于手机往往是因为缺乏其他有趣的活动，因此，家长应该提供丰富多样的替代活动，以吸引孩子的注意力。

可以鼓励孩子参加体育活动、音乐课程、绘画或者阅读等，让他们发展其他的兴趣爱好。同时，家长也可以与孩子一起参加这些活动，增加亲子互动的机会。

孩子作业做完了，没事儿可做的时候，就只能是想方设法玩手机。而如果家长能够想办法帮孩子把课余生活丰富起来，自然也就转移了孩子的注意力。比如，孩子做完作业之后，家长还没有煮好饭，家长可以用和善的语气邀请孩子一起参与煮饭，让孩子折一下菜、洗一下盘子等等。

凡事预则立，不预则废。家长应该将此事重视，不能把孩子玩手机的时间，当做自己心情好坏的随意支配，这样容易引起孩子的不满。而如果我们能够把计划和使用规范制定好，孩子自然之道通过这些来约束自己。