手机非常普遍了，成年人也禁不住手机的诱惑，孩子自身的控制力就比成年人弱，面对手机也就很难把持住了。但是，作为家长还是要尽量避免孩子沉迷手机，毕竟太依赖手机不是好现象，对此，可以借鉴下面的方法。

沉迷于手机的孩子家长应该怎么办

1、和孩子多沟通

孩子沉迷于手机耐心和孩子沟通，注意沟通方式，要了解孩子的心理状态，了解行为背后的原因，然后针对玩手机给出自己的建议。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会适得其反。所以父母要注意技巧，要对孩子耐心地劝解和循序渐进地引导。

2、理解孩子的需求

在我们讨论如何引导孩子远离手机之前，首先要理解孩子为何会沉迷于手机。手机对于他们而言不仅仅是一种科技产品，更是社交、娱乐和学习的载体。因此，我们需要关心孩子在手机中寻找的满足感和归属感。

3、提供一些活动

孩子沉迷于手机，我们需要为他们提供更多有益的替代活动，使他们能够在现实生活中找到更多的乐趣和满足感。帮助孩子发现并培养兴趣爱好，鼓励他们参与体育、艺术、社交等多元化的活动。通过拓展兴趣领域，孩子更容易摆脱手机的束缚，找到更有意义的生活。

4、做好榜样教育

做为家长在家里陪孩子的时候请放下手机，莫让手机成为你疏于家庭教育的借口，也莫让你的行为在潜移默化中直接的影响到孩子，我们的孩子是有样学样的，如果手机让家长如此沉迷，孩子肯定也会迷上手机的。

孩子沉迷于手机对眼睛的伤害有多大

1. 容易导致近视：孩子的视力发育阶段，长时间玩手机会影响视力的发育，导致近视。

2. 容易诱发结膜炎：长时间低头玩手机会使眼部毛细血管充血，有可能引发慢性结膜炎。

3. 容易引发干眼：玩手机时注意力集中，眨眼次数减少，长时间的玩手机非常容易导致干眼。长时间玩手机容易对眼睛健康造成重大影响。

给孩子一部手机的好处

首先，手机可以作为紧急联系工具，孩子可以随时与家长保持联系，确保安全。

其次，手机可以提供教育资源，孩子可以通过手机学习知识、查找资料。此外，手机还可以培养孩子的责任感和时间管理能力，他们需要学会合理使用手机，并遵守家长设定的规则。

最后，手机也可以帮助孩子建立社交关系，与朋友保持联系，分享经验和兴趣。

总的来说，给孩子一部手机可以提供便利、安全和教育机会。