手机几乎已经是现在人们生活中不可或缺的一个工具，它确实给人类带来很多便利之处，但同时它也容易让自控能力不够好的女孩子沉迷其中，最终导致成绩下降、生活习惯不好等现象。面对这样严重的影响，不少家长会思考女儿沉迷手机怎么办？下面，带着这样的疑问，我们一同来了解一下吧。

女儿沉迷手机怎么办

1、我们要多陪伴孩子

很多时候，女儿之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱不常陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

2、建立好奖惩制度

家庭可以制定使用手机的规则，制定完成之后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要一视同仁接受惩罚，这样做的目的是给孩子树立比较强的规则意识。当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。

3、别让孩子太闲了

很多家长对女儿的爱过于宠溺，什么事情都不让孩子做，然而孩子除了学习就没有其他的事情做，所以就会有很多空闲的时间，而这些空闲的时间正是孩子慢慢地沉迷手机的时间。因为孩子一有时间就玩手机，时间一长就养成了沉迷手机的坏习惯，这样就会持续沉迷，无法自拔。

所以在生活中一定不要让孩子太闲了，得让孩子每天过得充实，比如让孩子参加活动，做做家务等等，这样就不会养成沉迷手机的习惯。

4、转移孩子的注意力

家长可以在平时多观察一下孩子究竟喜欢手机里的哪种应用并用其他方式取代，这对帮孩子改变沉迷手机的问题具有非常有效的作用。

女儿沉迷手机的危害

1、自制力会变得越来越差

沉迷手机的女孩普遍自制力比较差。这是因为手机里面的信息繁杂且丰富，只要一打开手机，基本上想要的东西都能看到。这就导致了孩子容易在大量的网络信息中难以自拔，无法养成良好的自控能力。有大量的数据反映，每天玩手机超过1小时，3、4年后自制力将会落后于同龄人一大截。

2、学习成绩直线下滑

有手机的学生，尤其是女生，成绩往往会受到一些影响。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易沉迷其中，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。上课行睡觉、浑浑噩噩，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈。凡是出现成绩突然下滑、厌学、逃学、辍学的，家长一定要引起重视。

3、思维能力会变差

孩子需要成长，尤其是其思维能力需要在实践中不断得到提升。但是如果你的女儿长期沉迷于手机之中，尤其现在处于手机信息化时代，孩子就会接受各种各样的信息，从而导致孩子的大脑还来不及处理和思考，只能被动接受信息，这会严重损害孩子的思考能力。