很多初中生因为家长的疏忽，导致孩子形成了爱玩手机的习惯，初中学生的自制力不强，家长要理性的看待这类问题，多给孩子引导。多带孩子出去走走，让孩子多交朋友，扩大自己的圈子，这样孩子才不会沉迷手机，无法自拔。

初中学生沉迷手机怎么办

1、转移注意力

游戏最大的危害，是让人生活在虚幻中，独处在封闭环境中。作为父母，我们要带着初中学生，回到现实世界，到户外去，通过运动如爬山、骑行、健身、球类等做好兴趣转移和替代，让孩子在阳光中发泄。多陪孩子参观各种博物馆，参加各种研学和手工活动，在家里培养阅读氛围，增加阅读书目等。

2、控制时间

手机作为现代生活中不可缺少的一部分，我们不可能限制初中学生使用，但是我们可以帮助孩子，控制好时间。平时可以与孩子一起协商，玩手机的时长、次数，作为必须遵守的规则，如若违反，可以承担家务作为责罚手段。只要一直保持这种规则，孩子就会逐渐习惯的，这对培养孩子的自控力也是有好处的。

3、有效的陪伴

初中学生出现沉迷手机的时候，家长应该要多陪陪自己的孩子，不要借口工作忙，工作累减少陪伴孩子的时间。可以和孩子做一些互动游戏，促进与孩子之间的感情，让孩子觉得你很关心他，通过做游戏，还可以让孩子的心智得到发展，让家庭更和睦。

4、充实孩子的时间

很多家长宠溺孩子，什么事情都不让孩子做，然而孩子除了学习，就没有其他的事情做。所以就会有很多空闲的时间，而这些空闲的时间，正是孩子慢慢地沉迷手机的时间，因为孩子一有时间就玩手机，时间一长就变成了一个习惯，这样就会持续沉迷，无法自拔，所以别让孩子太闲了，得让孩子每天过得充实。

初中学生沉迷手机的危害

1、影响孩子的视力

现今，近视越来越趋向低龄化，除了父母遗传，更多是因为长期看电视、玩手机造成的。18岁前的孩子身体机能还未发育成熟，眼睛还未定型，长时间地盯着电视画面使用眼睛，会使孩子的眼部疲劳，加上现在的孩子不喜欢户外运动，更减少了眼睛放松的机会，最终导致视力下降。

2、影响孩子的想象力和思考能力

很多家长认为，看电视能让初中学生学习知识，好的电视节目，可以取代阅读。那么首分析一下孩子为什么会喜欢看电视，电视集声、光、影为一体，拥有不断变化的画面、丰富鲜艳的色彩、动听好玩的声音，引起孩子的注意力，但是，正因为电视全方位地提供了信息，给人想象的空间就很少，所以孩子看电视时是一种被动式的灌输，没有独立思考的能力。