随着科技的发展，很多孩子都成了“低头族”，每天除了上学就是抱着手机玩。对于这种情况，很多家长都感到很苦恼，有时候，说孩子说的重了，还会引起孩子的逆反，说的轻了更是一点效果也没有。小孩总是看手机，不管对学习还是生活都有很大的影响，这该怎么办呢？

小孩总是看手机有什么办法

1、良好的沟通。小孩总是看手机，家长想改变这种情况，首先要跟孩子良好的沟通，这是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

2、合理安排孩子的时间。现在，基本上每个人都是人手一机，要正确的使用手机，让手机能够真正的作用于孩子学习、丰富孩子的业余生活，所以家长们要根据孩子的自身情况，让孩子合理使用电子产品。无规矩不成方圆，玩手机也要遵守纪律，家长可以下“限时令”，以半小时为宜，时间一到就要立即收回。

3、引导孩子正确上网，趋利避害。平常时，父母要多余孩子进行交流沟通，面对面的向孩子讲述经常玩手机的话，对自身学习、自身身心等方面带来的影响及危害。以此来帮助孩子清醒地认识到改掉总是看手机的必要性，从而打牢改正基础。

4、多陪伴孩子。很多时候，小孩之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

小孩总是看手机的原因

1、生活环境的限制。现在人们的生活环境，相较于以前有很大的差别。一般孩子们很少有出门活动的场地，往往一出门就是马路、各种店面等等，所以很多孩子被迫待在家里，渐渐的，功能繁多的手机就可能会成为孩子的“最佳伴侣”。

2、孩子几乎没有自己的兴趣爱好。心灵空虚，自我控制力差；常感到没意思、私聊，通过网络寻找快乐和充实。应试教育压力之下，有些家庭从小禁止孩子发展自己的兴趣爱好，于是当孩子进入校园，学业压力真正大起来之后，缺乏缓解压力渠道的问题越发明显。

3、压力过大，家长未关注。现在孩子的学习压力不小，而很多父母还是“唯成绩论”的教育方式，平时只关心孩子的成绩。如果在学习中找不到成就感，而手机的虚拟世界又能带来轻松感，孩子自然容易沉迷其中。

4、受父母影响。很多孩子沉迷手机的习惯大多是源于身边的父母，看到父母总是低着头玩手机，他们也下意识跟风着，从而逐渐养成了沉迷手机的习惯。要知道父母以身作则的威力，对孩子的影响是很大的，也是会起到特殊的引导作用。

5、各种游戏和视频很有趣味性。我们不得不承认，现在的各种手游制作都特别精良，不仅画面精美，并且每个关卡都设置相当具有趣味性。有的时候家长都抵御不了这些网络游戏的诱惑，更不要说自制力特别差的孩子了。