孩子一旦迷恋上网不但是心理上的成瘾，更是行为上的习惯，家长不但要从心理上耐心引导孩子正确上网，而且也要对孩子的上网时间有一个合理的限制，控制上网时间、控制游戏时间、过滤不良网站等，不但可以解除孩子网瘾，还能保护孩子健康上网。

孩子沉迷网络聊天怎么办

1、允许聊天，适当控制。父母可以允许孩子在家中上网聊天，只不过时间及其长短要进行控制，可以每天或者每个星期，给出固定的时间让孩子聊天，浏览一些网站。

2、了解网络常识。父母自己了解一些网络常识，要在家中的机器上装上一些过滤作用的软件，屏蔽黄色、暴力网站，还可以查看一下孩子经常去的聊天室，了解一些情况。这样和孩子增加共同语言，增加自己的发言权，可以有效地控制孩子避开父母上网。

3、鼓励参加集体活动。父母要多引导孩子参加一些集体活动，多一些人际交往。多鼓励孩子和同龄孩子交往，比如为孩子举办生日宴会，周末带她去上街，到一些她喜欢的地方游览，加强她的真实交往的机会，享受真实交往的乐趣，认识到网络只能提供虚拟的安慰，而真实的快乐则来源于生活。

孩子沉迷网络聊天可采用下面这些方法：

1、不要过于严厉。首先我们要知道，青春期的孩子最希望的是独立，被当成成年人尊重，家长要注意跟孩子的沟通，严格的家庭环境会使孩子沉迷手机，平时被管的太严，终于有一天忍不住爆发了！

2、多些交流。对于沉默的家庭，家长不知道怎么跟孩子沟通，不知道说什么！孩子会觉得家长不理解他，不能像成年人一样被尊重，更愿意使用手机去和其他人沟通。所以家长要多多和孩子交流，尊重孩子，多些交流，少些限制。

3、和孩子约定。家长要看孩子沉迷手机的程度去和他交流，青春期的孩子，家长越强迫逼他，越容易造成孩子逆反。家长可以用沟通的方式，帮助他合理的安排玩手机的时间。跟孩子做个协定，比如做好某件事我可以让你玩会手机。

4、培养爱好。家长也要抽出时间跟孩子沟通，或者让他找一些兴趣爱好，比如跑步打球，这样都会让他玩手机的时间变少。更多的参与到有益于身心健康的外界的运动当中，替代手机。