• 孩子上课总犯困怎么办

  2023-10-29

  孩子在上课的时候犯困，就不能够专心的听老师讲课，而且因为精神不集中，对老师当堂讲的知识也是很难去理解，更不能记住老师口头布置的任务，这些最后都会在孩子的学习成绩上反映出来。所以家长就很是的担心，孩子会一直这样，所以就想知道孩子上课总犯困怎么办呢？
  

  孩子上课总犯困怎么办

  1、利用一些外部辅助手段

  有些正常的孩子上课不知不觉就开始犯困了，是由于孩子的坐姿原因。有的孩子本体觉不良，身体坐着没多久，就开始歪七扭八趴着，趴着就容易睡着。如果是由于姿势引起的睡觉问题，最好对孩子的本体觉进行训练，这样让孩子在上课时保持良好的坐姿。如有必要，可以向老师举手申请站着保持清醒。

  2、督促孩子养成早睡的好习惯

  有些孩子作业写得很慢，每天都要熬夜学习到很晚，而有些孩子则习惯于晚睡，哪怕已经完成了当天的学习任务，还要看电视或者玩手机到很晚，长时间的睡眠不足就会导致白天的精神不振，孩子上课容易犯困。

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• 高三孩子上课总犯困怎么办

  2023-11-10

  进入高三之后，学习任务和学习难度都很大程度的提高了，这就要求孩子们提高百分百的专注力来应对这些任务，但是有些家长发现孩子在上课的时候总是打瞌睡，这让家长们倍感焦急，那么高三孩子上课总犯困怎么办呢？

  高三孩子上课总犯困怎么办

  1、早睡早起

  晚上少熬夜，白天有精力学习才是最重要的。晚上要睡好，保持正常睡眠。养成一个良好的学习习惯，建立一个适合的时间表。在学校里抓紧时间，才能保证晚上早睡觉，当然还有个人的学习效率一定要高，决不能浪费时间，尤其是在家里，能半小时完成的作业决不超时。

  2、按摩肩膀

  瞌睡的原因也有可能是伏案太久的缘故，不妨对肩膀进行一个彻底的按摩，不要怕痛，用手使劲捏拿肩膀各处，哪个地方感觉明显就重点按摩。按摩完之后会感觉神清气爽，再也没有瞌睡感了。

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• 高一孩子上课犯困怎么办

  2023-11-10

  我们已经不止一次的提起上课的重要性，所有成绩优秀的学生都会十分注重上课的效率，但是家长发现有些孩子上课的时候总是打瞌睡，这样的习惯是十分不好的，那么高一孩子上课犯困怎么办呢？

  高一孩子上课犯困怎么办

  1、晚上尽量保持早睡

  有好的作息，才会有好的精神状态。首先就是需要保持充足的睡眠，早晨早起对身体好，晚上早点睡觉是对于精神状态的保证。同学们在写作业时，先挑重要的科目写，不会的题目先留下，接着按顺序将所有作业完成。如果完成所有作业之后，还有时间，那么就可以钻研难题。

  2、培养兴趣

  兴趣是做好的老师，这句话是很有道理的。如果对某门学科感兴趣自然不会打瞌睡了。高中生也往往会因为老师的个人魅力而喜欢某门课。建议学生去发现老师身上的闪光点，家长也可以帮学生找找有趣的某些课程的资料帮助学生培养兴趣，这样才能慢慢戒掉上课打瞌睡。

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• 初三孩子上课犯困怎么办

  2023-11-05

  由于孩子到了初三，竞争压力越来越大，学习压力也越来越大，所以有的孩子在上课的时候就会出现犯困、打瞌睡的情况。但是这样下去会影响到孩子在课堂上的学习情况，对此家长一定要知道初三孩子上课犯困怎么办？
  

  初三孩子上课犯困怎么办

  1、保证充足的睡眠

  很多学生以为，每天熬夜学习就能多学一点，就每天夜战到后半夜一两点。但是熬夜学习真的是没有什么效益，而且还会导致上课犯困。所以大家还是要保证好睡眠，身体才是好好学习的本钱。

  2、课间活动一下

  孩子在上课犯困的时候尽量不要在班级内呆着，课间有 十分钟的活动时间，建议大家下课的时候出去活动活动，活动一下筋骨或者伸个懒腰，效果是要比在室内睡上十分钟要强很多的。本来上课就是很费脑子和体力的一件事，所以孩子在课间的时候，一定要去运动一下，放松心情，也就不会太困了。

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• 孩子上午上课犯困怎么办

  2023-11-04

  上课时间的人应该都知道，每个班级都会存在一两个上午上课爱犯困的学生。其实他们这样的表现，不仅会影响自己的学习成绩，还会影响到老师的教学积极性。所以说，当孩子有上课犯困的表现，家长一定要及时的去引导孩子，调整他的状态，那么孩子上午上课犯困怎么办呢？

  孩子上午上课犯困怎么办

  1、引导他养成良好的学习习惯

  养成好的学习习惯，对学习能起到很大的助力作用。良好的作息习惯、认真听讲的习惯都是需要孩子逐步养成，努力改掉听课时趴着听、托下巴、不专心的坏习惯，打破一到上课时段就犯困的不良生物钟。

  2、心动

  上课时当然要集中经历，紧跟老师的思维，当老师提到某个知识点时应迅速反应和回忆，对于再怎么思考都回想不起的知识点，理应迅速记录在纸上，并迅速跟上老师的讲课节奏，到下课时，再将之前上课记录的难点做一个巩固和回忆，攻克自己知识的盲区。

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• 一年级孩子上课犯困怎么办

  2023-11-02

  我们都听过一句话：“春困秋乏夏打盹”。我们理解孩子上课犯困可能时一种自然现象，但同时我们也要知道，上课犯困，不仅影响孩子的学习成绩，甚至会影响孩子上课的兴趣和以后学习的习惯。尤其是对于刚离开幼儿园上一年级的孩子来说，我们更要尽早找到原因，及时改正。那么，一年级孩子上课犯困怎么办。

  一年级孩子上课犯困怎么办

  1、养成喝水习惯

  处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，课间休息时间也要适当补充水分，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”。

  2、每天起床后锻炼五分钟

  这样会是你的身体得到锻炼，还能燃烧卡路里。很多人觉得早上锻炼就必须要跑上几公里，其实没有必要。早上起来你只需要用五分钟，可以做做仰卧起坐和俯卧撑，感受一下能量蓄积的过程，

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• 高中的孩子上课老犯困怎么办

  2023-10-31

  高中时期的学习时间对于孩子来说特别重要，其中孩子大部分的学习时间又是在课堂上渡过的。但是有的孩子在上课的时候老是犯困，不仅浪费了许多学习时间，也使得学习效率不高并且会影响孩子的最终成绩，所以家长就想知道高中的孩子上课老犯困怎么办？
  

  高中的孩子上课老犯困怎么办

  1、时刻动脑，保持兴趣

  只有对一件事情产生兴趣，才能坚持的做某件事。学习也是这样的，只有对于某个科目产生兴趣，这样在上课时自然不会打瞌睡。孩子在课堂上不要想东想西，把思维全部给老师。跟着老师的上课节奏，不断的动脑，这样就可以时刻保持清醒，专心的投入在知识的海洋中，时间也会过得快一点。

  2、课间找时间补觉

  高中生们的作息时间安排得很紧密，大部分学生每天的课程都排得满满的，晚上还需要上自习课，学生们一天下来是很辛苦的，所以睡眠不足是很正常的情况。因此，不建议学生们挑灯夜读，上课打瞌睡的话，在课间的十分钟可以小憩一会，这样上下一节课的时候，就会有精神了，学习效率也会有所提高。

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