高中的孩子已经进入了青春叛逆期，同时也是学习的关键阶段，如果孩子此时玩手机上瘾，并且家长使用了很大方式，都无法帮助孩子戒掉的话，那么就说明家长的处理方式存在一定问题。面对高中生沉迷手机戒不掉的情况，我们该怎么办呢？

高中生手机瘾戒不掉怎么办

1、耐心劝导，积极沟通

高中生沉迷于手机，家长着急在所难免，但是在劝诫孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。

2、孩子应该了解手机对身体的负面影响

手机的过度使用对孩子的身体健康也有负面影响，孩子们应该了解这些影响，才明白为什么要减少手机使用。因此，在教育孩子使用手机的同时，父母也应该教育孩子手机使用的负面影响。建议家长和孩子一起设定红线，即最长使用时间，以帮助孩子更好地控制自己。

3、找到其他兴趣爱好

寻找其他兴趣爱好是帮助高中生摆脱手机沉迷的重要方法，高中生往往因为没有兴趣而陷入了手机的泥沼。因此，家长可以鼓励孩子发展其他的兴趣，例如绘画、音乐、运动、阅读等。高中生在发展兴趣爱好时将更有动力，能够更好地享受生活，这样也能够减少高中生对手机的依赖。

4、建立学习计划和目标

高中生的学习任务通常繁重，但也正是这个时候他们需要专注学业。家长可以与孩子一起制定学习计划和目标，帮助他们更好地管理时间。设立每天的学习时间和任务清单，鼓励孩子们按计划完成工作，这将减少他们被手机分散注意力的机会。

高中生沉迷手机的原因

1、逃避现实世界的压力

高考我们都知道，对于孩子的压力是非常大的，有的孩子可以自己调节压力，但是，有的孩子不会去调节压力，当压力到达一个程度时，就会压垮孩子，导致孩子想要逃避这些压力。而虚拟网络世界就是一个很好的选择，里面没有人催促他学习，让他努力复习，没有家长的唠叨，因此，沉迷手机游戏，不愿意出来。

2、自身因素

有的孩子性格内向，孤僻敏感，在现实生活中未得到关注和正确的引导，因此可能会将大量时间投入手机，去宣泄情绪或展示自己。有的孩子在现实生活中遭遇挫败，却又得不到父母、朋友的支持和理解，转而投向网络寻求安慰。

高中生早恋怎么教育

1、和孩子坦诚交流

当发现高中生早恋，家长不要急着阻止孩子，甚至恶语相向指责孩子，将孩子推到对立面。要和孩子谈心，认真地倾听孩子的心声，孩子的世界很单纯，在这个年纪的感情是懵懂而纯洁的。用心去和孩子交流，教会她如何处理感情上的迷茫，推心置腹帮他分析，才能帮孩子避免不良的早恋经历。

2、设定合理的期望

虽然我们希望孩子能找到一个好的伴侣，但我们也需要设定合理的期望。我们不能期待孩子在高中就开始一段长期的恋爱关系，因为这样可能会分散她的注意力，影响她的学业。相反，我们应该鼓励她专注于自己的成长和发展，等到大学或者毕业后再考虑恋爱的问题。

3、跟孩子做朋友

父母要学会放手，让孩子建立自我意识和独立意识，有利于孩子价值观的形成。而要真正和孩子做朋友，就要走进他们的生活。当父母参与他们的生活，但不是高调扮演说教的角色，反而会更有利于让孩子信任家长，把家长当成朋友。