在当代社会中，电子产品已经成为了我们日常生活不可缺少的工具之一，孩子们也都有了自己的手机。但是对于自控力较差的高中生来说，一旦接触很容易沉迷其中，手机也会对孩子的生活和学习产生影响。作为家长，我们应该怎么办呢？

高中生有手机瘾怎么办

1、耐心劝导，积极沟通。高中生有手机瘾，家长着急在所难免，但是在劝诫孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。

2、教育孩子正确使用手机。家长应该教育孩子正确使用手机，让他们了解过度使用手机的危害，并学会如何利用手机进行学习和生活。例如，可以教孩子如何使用学习软件，或者如何通过手机进行有效的沟通。

3、给孩子定规矩，对孩子形成制约。家长要在弄清楚孩子玩手机的内容之后，进行积极有效的干预。定出具体而明确的规矩，以学习成绩和在校表现为参考依据，对孩子玩手机的问题进行制约。比如，成绩不断进步，在校表现好，就可以保留手机的使用权，否则就收回这个权利。最好签订一个家庭协议，可以达到更好的制约效果。

4、制定学习计划。高中也是一个青春叛逆期，这个阶段的他们有学习的欲望。所以，在这个时候，父母就需要帮助孩子制定学习计划，并督促孩子合理安排学习时间，而不是强迫孩子去学习。如果孩子学习不认真，学习压力大的话，父母就需要耐心地和孩子沟通。当孩子因为学习懈怠而沉迷玩手机的时候，父母就需要给予孩子鼓励，这样会让孩子觉得自己不被理解了。

高中生有手机瘾的原因

1、逃避现实。大多数沉迷手机的孩子在现实中都有十分糟糕的状况，比如爸爸妈妈关系不好、家庭气氛不好、成果差等，他们在现实日子中越是得不到，在虚拟世界中就越想得到，假如一次在手机中获得成就感，就会沉迷其间无法自拔。

2、手机游戏的刺激。手机和网络越来越普遍，游戏越来越成绩，玩手机游戏已经成了一个非常普遍的现象。不管是大人还是小孩，不管是男孩还是女孩，经常聚在一起，玩起联机游戏，玩的不亦乐乎，这在中小学生中，更加普遍。

手机对高中生的影响

1、心智不成熟的高中生，面对互联网的各种诱惑，他们可能会抵挡不住，必然会影响学习成绩，这样造成的后果是非常严重的。再者，家庭条件好的同学，家长必然会给买牌子比较大的手机，而普通家庭的孩子，手机如果差一些，可能就会被同学看不起。所以，这样也造成了孩子之间的攀比，孩子的心理发生扭曲，给学习带来严重不良的后果。

2、影响孩子身心健康。现在的高中生学习压力大，手机成了他们生活的基本场所，特别是一些低头族，孩子沉迷手机之后，他们想方设法就把手机交给孩子。而孩子有手机瘾之后，在家里，由于父母长期让孩子玩手机，孩子就会产生厌学的心理。