孩子上高一了，却沉迷游戏不想学习，这让家长焦急万分。孩子适当玩游戏可以放松身心，但如果过度沉迷，却严重影响他们正常的学习与生活。要想帮助孩子改善这种状况，家长需要深入了解孩子为何会沉迷游戏，找到原因后，才能更好解决这一问题。

高一学生沉迷游戏怎么办

1、亲身示范

父母自己的行为对孩子的影响巨大，如果父母自己沉迷游戏，那么孩子很可能会模仿他们的行为。因此，家长应该亲自示范健康的手机使用习惯，例如在家庭聚会时不使用手机，保持面对面的交流，以及在学习或工作时将手机静音或放在一边。

2、激发兴趣和培养爱好

手机沉迷的一个原因是高一学生缺乏其他有趣的活动，家长可以鼓励孩子发展新的兴趣和培养爱好，这将有助于缓解他们沉迷游戏的情况。这些兴趣爱好可以包括体育、音乐、绘画、阅读等各种领域，让孩子找到能够激发他们热情的事物。

3、教给孩子时间管理技巧

家长可以与高一学生一起制定学习计划，帮助他们分配时间进行作业、学习和休闲活动。同时，教导他们如何设定优先级，以确保手机使用不会影响学业，这些时间管理技巧将有助于孩子更好地平衡手机使用和其他重要任务。

4、设定激励机制

家长可以与高一学生一起设定激励机制，以奖励孩子遵守手机使用规定和取得进步。这些奖励可以是小的物质奖励，也可以是一些特别的待遇。激励机制可以激发孩子的积极性，使他们更有动力克服沉迷游戏的问题。

高一学生沉迷游戏的表现

1、手机不离手，吃饭睡觉上厕所，不是看着拿着，就是玩着，你永远看到这个孩子，拿着手机，盯着屏幕。这些都说明，游戏对于孩子已经不仅仅是放松的工具，而是贴心的“知己”。

2、蛮不讲理，任何道理都听不进去，总是左耳进右耳出，就算你说的道理再明显，再浅显易懂，对孩子来说，他都听不进去。在他们眼里，只有自己是正确的，自己的行为一定要被认可。

3、已经开始厌学了，不愿意学习，不愿意上课，不愿意去学校。这个已经不是影响学习的问题，甚至可能会休学不去上学了。这种情况属于重度沉迷了，会严重影响他们正常的学习。

孩子沉迷游戏和父母吵架怎么办

1、学会放手

一定和孩子平静交流玩手机游戏的危害，让孩子自己制定计划，决定一天玩多长时间，严格按照这个时间执行。最有效防止冲突的办法，就是使用健康使用手机程序，按照孩子自己制定的计划设置时间，时间用完手机会自动锁定。

2、学会夸奖

经常性表扬鼓励孩子，帮孩子重建自信，夸的核心是我可以做到，相信可以改变。很多父母喜欢打击批评孩子，一步步摧毁孩子自信心，这是很可怕的。如果你是这种父母一定要改变，让孩子重新建立自信。

3、学会陪伴

要给予孩子足够的关爱和支持，孩子需要关爱和支持才能健康成长。家长应该多关注孩子的情感需求，与孩子建立良好的沟通渠道，了解他们的想法和感受。同时，也要在孩子遇到挫折时给予足够的支持和鼓励，帮助他们克服困难，增强自信心和自律性。