孩子经常喜欢看手机，家长不能完全禁止，而应教导他合理使用，可以与他商量每天玩的时间、内容等，让他逐渐培养规则意识，减少对手机的依赖。另外学会鼓励孩子多发展有益的兴趣爱好，如参加体育活动、学习音乐、看书等，让他逐渐转移对手机的注意力。

孩子总看手机怎么办

1、高质量的陪伴

陪伴孩子要有爱和情感的投入，父母与孩子的相处要有倾听， 要有语言和肢体的交流，要真正全身心投入去陪伴孩子。这样才可以真正理解孩子的感受，懂得他言行背后的内心需求，看到孩子的进步，也能改善孩子总看手机的情况。

2、树立正确的手机观念

要想让孩子正确看待手机，家长要树立正确的使用观念。家长应该告诉孩子它是一个工具，可以帮助我们更好地学习和生活，但不能让它成为我们的全部。只有让孩子正确看待它，才能更好地掌控他们的生活，也能很好地避免孩子总看手机的行为。

3、制定规则

既然家长不能完全制止孩子玩手机，那么就要制定玩它的规则。比如说跟孩子商量确定孩子每天玩的时间，只有规定了时间，孩子才会适可而止。另外家长可以根据孩子的表现奖励孩子玩的时间，如提前写好作业可以多玩半个小时等。

4、丰富孩子的课余生活

许多孩子沉迷于手机无法自拔，是因为他们觉得现实生活中没有其他有趣的事物可以吸引他们，因此家长应该丰富孩子的课余生活，让他们参加各种兴趣班、户外活动等，让他们在现实生活中找到乐趣，从而减少对它的依赖。

孩子沉迷手机的原因

1、手机充斥着很多具有新鲜感的事物

青少年孩子见识还不够广泛，思想也未成熟。而互联网中又存在着来自世界各地的大量资源信息，比如说其他地方发生的事情，新兴的技术，还有大量的游戏等等。这些事物都会引起孩子的极大兴趣，孩子就会总看手机来满足自己的好奇心。

2、缺乏兴趣爱好

有这样一部分孩子，他们缺乏兴趣爱好，不喜欢阅读、音乐、美术、体育等等，这些能提高修养的、陶冶情操的爱好，一概与他们无缘，他们的心灵处于一种荒漠的状态。这种孩子一旦接触手机，往往就是如痴如醉，不能自拔，把它当成生活的全部。

3、性格内向、孤僻，不善交往

性格内向、孤僻的孩子，往往不善交朋友，在交往中处于劣势。这样的孩子，他们的交往需求，在现实生活中无法实现。而网络正好为他们创造了一个表现自己的平台，他们需要在虚拟的世界中寻找刺激、寻找精神寄托，满足被尊重的需要。

孩子沉迷手机总熬夜怎么办

1、了解问题的根源：首先，作为家长，我们需要了解为什么孩子会熬夜沉迷手机，可能的原因包括社交媒体的吸引、游戏的诱惑、学业压力等。与孩子进行真诚的沟通，了解他们使用它的动机，是解决问题的第一步。

2、树立榜样，建立良好的家庭氛围：家长是孩子的榜样，良好的家庭氛围对于培养孩子的良好习惯至关重要。家庭中可以制定共同的手机使用规定，让孩子看到家长本身也在合理范围内使用。建立家庭活动时间，增进亲子关系，减少孩子对它的依赖。

3、建立良好的作息习惯：通宵熬夜往往会打乱正常的作息，对孩子的身体和学业都有害处。建议家长督促孩子建立良好的作息习惯，确保每天有足够的睡眠时间。合理的作息不仅有助于身体健康，还有助于提高学习效果。