孩子经常看手机可能是因为寻求刺激、获得满足感和归属感、缺少关爱和陪伴等等，如果过度沉迷会影响身心健康、做事没有耐心、待人冷漠等，对此家长一定要引起重视。在生活中，家长可以多花一些时间陪伴孩子，和他一起聊聊天，谈谈心，转移孩子对手机的注意力。

孩子看手机的危害

1、注意力难以集中：手机里某个音效或者是在孩子面前一闪而过的画面都会分散孩子的注意力，逐渐使得孩子反应迟钝，懒于思考。这个时候极易破坏孩子的专注力，长此以往，孩子的注意力难以集中，做事情就会变得没有耐心。

2、表达能力下降：随着电子产品兴起，很多孩子喜欢窝在家里用手机或平板电脑看动画片或玩游戏，将屏幕与真实世界隔离起来，使得孩子不喜欢和他人交往、玩耍或交流。长时间下去会减弱孩子表达能力和语言组织能力，会让他们性格变得更加内向，且缺乏自信心。

3、学习成绩直线下滑：有手机的学生成绩往往会受到一些影响，因为只要有手机，就一定会想时时玩，迷恋小说、打游戏等等，极易入迷。上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈。凡是出现成绩突然下滑、厌学、逃学、辍学的，家长一定要引起重视。

4、在现实中对人冷漠，影响做其他事：手机里的世界是躁动的，而沉浸在这个世界里，更容易让孩子失去理智，因为经常看手机，孩子性格变得易怒。现在很多孩子只与网络上的朋友聊得火热，却在现实中变得少言寡语，十分冷漠，这对孩子的心理健康成长很不利。

孩子沉迷手机怎么办

1、情感再度迁移，由父母转向学习

当孩子认识到自己的过错，萌生出对父母的愧疚之后，往往会出现回报父母的想法。这时家长要把握孩子的情感倾向，将孩子对父母的这种认同感再转移到学习上来，从而激发孩子对学习的兴趣，鼓励他们多读对自己有意义的书，参加更有趣的活动。

2、拉近心理距离，取得孩子认同

在与他们交谈时，如果直接和孩子玩游戏、看手机的害处，必然会引起孩子的反感。家长不妨选他们感兴趣的话题，具体问题具体分析，获得孩子认同后，再逐渐过渡到中心问题。与其暴怒地摔手机、打孩子，不如放下架子，跟孩子交谈。

3、给孩子做榜样

想让孩子不经常看手机，家长要以身作则。平时需要避免在孩子面前玩，可以多腾出时间来跟孩子进行一些互动，或者是带孩子参加活动，一起外出游玩等。这样做不仅能够增加亲子之间的感情，还能够避免孩子无聊之余通过它来打发时间。

孩子沉迷手机和父母吵架怎么办

1、和孩子保持好的亲子关系

家长如果一直骂孩子，孩子也会变得很叛逆，因此父母要和孩子保持良好的关系。当孩子有问题时，父母一定要控制自己情绪，跟孩子保持一个很好的亲子关系，才能让孩子心甘情愿好好学习。当孩子取得好成绩，以后会成为更好的自己，而不是变得叛逆。

2、沟通是关键

当您发现孩子因为玩手机而与您大闹时，要冷静下来，而后进行沟通。您可以试着问孩子关于他们使用的原因，以及他们在上面花费时间的内容。了解孩子的需求和兴趣，有助于更好地理解他们的行为，并建立起良好的沟通基础。

3、设定合理的规矩和边界

为了解决孩子因为沉迷手机和父母吵架，您可以制定一些合理的规矩和边界，如规定使用的时间、场合，以及规定在什么情况下可以使用。通过与孩子一同制定这些规矩，可以增强他们的责任感和合作意识，避免产生不必要的矛盾。