父母发现初中生半夜起来玩手机，不要急于进去打骂，要沉住气，不要轻易发火，问问孩子玩的什么，为什么会在半夜玩，先听听孩子怎么说，这样做是和孩子做好亲子关系。

如果绝对禁止孩子玩手机，那么孩子很可能会做出过度的反抗，比如扔东西、打父母、离家出走等等。这样，父母帮孩子规划孩子玩手机的时间就好了。

每天按时上网，既能控制孩子玩手机游戏，又能培养孩子的时间感。

在处理问题时，沟通是关键。与孩子坦诚地交谈，了解他们的想法、感受和困惑。不要采取过于指责的态度，而是用关心和理解的语气与他们对话。问开放性的问题，让孩子能够表达自己的观点，这有助于建立互信关系。

在沟通的基础上，制定一份合理的手机使用规定。

规定应当包括每天使用手机的时间限制、手机使用的地点、以及晚上特定时间停止使用手机等。同时，和孩子一起讨论这些规定，让他们能够参与其中，理解其中的道理，并在执行过程中形成自我约束力。

比如：每天可以玩多长时间，一旦超过这个时间，就马上停止使用。或者发现手机用于不恰当的地方，可立即取消手机使用权。

家长可以鼓励孩子参加各种户外活动和社团活动，以此来转移他们对手机的注意力。同时，家长也可以和孩子一起阅读、做手工等，增进亲子关系。

家长应该教育孩子正确使用手机，比如学习新知识、查阅资料等。同时，也要让孩子明白，手机上的一些不良信息和游戏可能会对他们产生负面影响。

另外，孩子的依赖一定是我们的父母，而不是电子产品，所以，在限定孩子电子产品使用的同时，我们也要不断的反思自己是否存在对孩子习惯的养成上，起反向作用的行为。不断的反思，我们要和孩子一起成长，把孩子从手机里面抢回来。