初三是备战中考的最后阶段，也是最关键的阶段，如果自己的孩子仍然沉迷于手机，家长必须跟孩子好好地沟通一下，了解孩子的真实想法。找到孩子沉迷手机的真正原因，才能采取有效措施帮助孩子摆脱手机的困扰。

初三阶段的孩子，你再去给他讲一堆大道理，他基本上听不进去。所以，我们可以试着丰富孩子的课余生活来缓解孩子的沉迷程度。

比如周末或者假期带孩子去旅游，去野外实践。通过这种方式填充孩子玩手机的时间，让他没太多的时间玩手机来达到缓解沉迷的目的。

家长要让孩子明白，无论目前的学习成绩如何，只要中考成绩没出来，谁都不能说自己一定能考上或考不上高中，所以，谁也不能轻易放弃最后一搏的努力；其次，家长要告诉孩子初三一年过得很快，再苦再累，熬一熬就过去了。

手机游戏是允许孩子玩的，但是要有条件地给，也就是要有时间要求。

比如：跟孩子约定可以在完成作业的情况下，玩30分钟。当孩子在规定的时间内能做到自己停止玩手机，那家长一定要给孩子及时的鼓励。

相反，如果家长多次提醒，孩子依旧不理睬，到了时间还是继续玩手机，那要给孩子相应的惩罚。比如：下次孩子想玩手机的时候，可以告诉孩子，因为上次他没有遵守规则，将减少他玩手机游戏的时间。

面对初三孩子沉迷于玩手机的情况，家长应该果断采取强制措施，与初三孩子立约讲原则，让孩子每天规定玩的时间段和时长，有了规矩就可以帮助初三孩子养成良好的玩手机习惯。