孩子沉迷游戏是当今家长普遍面临的问题之一。很多家庭的孩子一放学不是学习，而是拿起手机在打游戏，完全沉浸在游戏的世界中，对此，家长应该尝试深入了解孩子为何沉迷于游戏，并帮助孩子走出游戏的漩涡。

16岁沉迷游戏无法自拔怎么办

1、获得孩子认同

咱们常说，解决问题的第一步是理解，理解了才会交心，然后发现问题的本源。在16岁沉迷于游戏并无法自拔时，咱们与其暴怒地摔手机、打孩子，不如放下架子，跟孩子攀谈一句“你玩的是什么游戏呀，我也很感兴趣”。你想教育孩子，就得先做到让孩子愿意跟你说。

2、挖掘孩子的其他兴趣

16岁沉迷游戏无法自拔，一方面是因为自控力差，另一方面可能是因为他真的无事可做。面对后一种情况，家长可以用其他事物，来转移孩子的注意力。例如，带孩子去踢足球，又或者是和孩子一起看书，只要能够给孩子培养另一种兴趣，那么他自然就不会只顾着玩手机了。

3、设定合理的游戏时间

16岁沉迷游戏无法自拔，家长需要设定合理的游戏时间。过度的游戏时间无疑是导致孩子沉迷的主要原因之一。因此，家长应该与孩子一起制定游戏时间表，规定每天或每周的游戏时间，并严格执行。同时，家长也要注意监督孩子的游戏行为，防止他们偷偷玩游戏。

4、关注心理孩子的心理健康

要时刻关注孩子的心理健康。沉迷于游戏可能是一种逃避现实的方式，因此，家长需要了解孩子的情绪状态，帮助他们应对学校、社交等方面的压力。有必要在家庭中营造一个温暖、支持的氛围，让孩子感到他们可以在家里得到理解和支持。

16岁沉迷游戏无法自拔的表现

1. 对游戏表现出过度兴奋的情绪，无法控制自己的情绪。

2. 游戏成为了孩子最优先考虑的事情，几乎不再关心其他的事情。

3. 每天花费大量时间玩游戏，忽略了生活和学习。

4. 与家人和朋友的沟通变少甚至消失。

5. 睡眠时间不规律，经常熬夜游戏。

6. 对于被禁止玩游戏的情况出现，表现出明显的愤怒、反叛的情绪。

7. 不喜欢体育运动或其他娱乐活动，而且很少参加社交活动。

8. 表现出冷漠、不关心或不重视学业，成绩下降或学习不认真。

16岁沉迷游戏不学习怎么办

网络游戏确实是孩子的成长环境当中的一大负面因素；但是从另一方面来说，我们没办法去改变环境，我们有效的方式，就是要学会认识游戏，了解游戏，以中性的眼光来看待游戏，从而更好的引导帮助孩子。

所谓己所不欲，勿施于人。你不想让孩子玩手机，玩电脑，首先你家长得做好。晚上下班回家了你也找些书看，让孩子知道学习是一件很放松的事情，在这样的环境下，学生学习起来也就会舒服很多。这个需要家长朋友持续坚持，榜样的力量是无穷的。

孩子喜欢玩游戏一玩起来就没有停歇，家长在旁边干着急，如果干涉就会产生冲突影响亲子关系。可以约定好每个星期六晚上可以玩两个小时游戏，每天可以使用平板半个小时。这样既可以约束孩子玩游戏的时间。又可以防止孩子对游戏上瘾。但是家长一定要用约定和商量的方式，与孩子沟通好，对孩子的要求不可武断拒绝。