对于叛逆期的高中生来说，手机有着强大的吸引力，孩子一旦接触就很容易沉迷其中无法自拔。但是过度沉迷手机不管是对学习还是生活，都有很大的影响，所以家长应该重视起来，正确引导孩子，让孩子合理利用手机。

高中生叛逆期沉迷手机怎么办

1、限制使用时间。对于叛逆期沉迷手机的高中生来说，限制使用时间是必要的。家长可以制定合理的规定，例如规定每天只能使用手机1个小时，或者只能在完成作业之后才能使用手机。此外，家长也应该监督孩子的使用情况，防止他们在使用手机时做一些不良的事情。

2、多夸奖孩子。所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。

3、督促孩子保持学习成绩。家长应该密切关注孩子的学习情况，及时了解他们的学习进度和困难，提供必要的学习辅导和帮助。当孩子在学习上取得好成绩时，要及时表扬和鼓励，增强他们的学习动力，减少沉迷手机的机会。

4、寻找替代孩子玩手机的娱乐活动，比如带孩子出去进行各种体育活动，可以培养他的另一种爱好。家长要给孩子树立榜样不要沉迷于游戏，如果做家长的在孩子面前也是整体手机不离眼的话，也会给孩子带来一定的影响，所以家长一定要给孩子一个好榜样。

高中生叛逆期沉迷手机的原因

1、人际交往的需求

处于高中阶段的孩子，正是与同伴交往的发展期，他们乐于和同伴在一起，在同伴的群体中找存在感。他们通过网络和同学联系、分享和进行着内心的对话，这是他们交往的需求和形式。

2、学习缺乏信心，也没有动力和目标

高中叛逆期的孩子之所以沉迷手机，就因为在高一由于一些学生在学习上遭遇重大挫折，丧失信心，自觉无力提高无法赶上其他同学，加之危机感不强，所以便沉迷手机。

高中生叛逆期不听话怎么教育

1、家长要学会尊重孩子。当孩子的想法跟自己不一致的时候，千万不可一口否定，更不能强迫孩子接受自己的想法，这样的做法只会让孩子感觉被动甚至进行反抗。家长应该尊重孩子的想法，让孩子感觉到自己被尊重、被认可，只有这样孩子才愿意和家长沟通，家长才能更好的解决问题。

2、设定明确的规矩和界限。叛逆期的孩子容易产生挑战权威的行为，设定明确的规矩和界限，让他们知道哪些行为是不被接受的，同时也要给予他们合理的解释。这样，他们会感受到在一个有安全感的环境中成长。