十三岁的女孩已经进入了青春期，此时的她们很容易出现叛逆心理，这时她们便会通过玩手机来发泄自己的不满。十三岁女孩自制力比较差，如果老是玩手机的话，很容易沉迷其中，所以家长要及时的引导孩子。

十三岁女孩叛逆老是玩手机怎么办

1、了解沉迷的原因

首先，我们需要了解十三岁女孩叛逆老是玩手机的原因。对于女孩来说，沉迷手机可能是一种逃避现实的方式，他们可能在手机游戏、社交平台等虚拟世界中找到了一种自我满足感。此外，他们也可能是因为缺乏家庭和社会的关注和支持，才会转而寻求手机的陪伴。因此，了解沉迷的原因，才能更好地制定解决方案。

2、共同制定规则

我们常说孩子是父母的镜子，很多孩子沉迷手机，更大的原因是家长没有做好榜样。所以，家长们首先应该以身作则，放下手机，多陪伴孩子成长。家长可以和孩子一起商量每周可以玩手机的时间，以及使用规则，可以逐条写纸上，签字后张贴在家里，合理有效地控制孩子的玩手机时间。

3、鼓励孩子交朋友

鼓励孩子外出与同学、朋友交往。与其他孩子交往，不仅能够培养孩子的情商，提高他的人际交往能力，还能促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉自己的烦恼，化解心理的危机。孩子外出与朋友玩的时间多了，自然会减少玩手机的时间。

4、建立良好的家庭氛围

家庭氛围对孩子的成长影响深远。创造一个温馨和睦的家庭环境，家长要成为孩子的榜样，尽量减少家庭成员在家中使用手机的时间。鼓励家庭成员共同参与户外活动和共同做饭，增进亲子关系，培养孩子的责任感和团队合作意识。

十三岁女孩叛逆的原因

1、青春期心理特点影响。十三岁女孩到了青春期会有比较强烈的成人感，希望大人对待自己像成年人一样，对父母可能会产生反逆心理。当女孩有兴趣爱好时，家长应该多给予支持，不要立即禁止。

2、受家庭教养方式影响。在孩子还小时，家长使用的不正确或不恰当的教育方式。等这些孩子长大以后，对父母的这种教育方式就会产生反感、抵触。另外，父母间不和也是孩子出现逆反心理的重要原因。

十三岁女孩叛逆期不听话怎么办

1、改变沟通方式

在需要孩子做某件事的时候，可以用“请”“麻烦”等比较平和的语气，而非“必须”“马上”等命令式的口吻。比如多听听孩子的想法，不要将自己的想法强加在孩子的身上，不要在孩子说话的时候打断她们，不要随意否定孩子的表达、体会，更不要去反驳、质疑孩子的经历、心愿。多多倾听，越是耐心去听，去感受，孩子越能感受到我们的真诚。

2、家长学会闭嘴，少唠叨

进入叛逆期的女孩，很容易跟家人发生矛盾，在这个时期，作为家长的我们要学会闭嘴，学会放手，让孩子自由发挥。当其做事的方向错误时，再提出自己的见解，而非强制，只是给她提建议。