当孩子对手机已经出现了成瘾的情况时，家长就必须引起重视了，如果继续放任下去的话就会给初中生造成非常严重的影响。这个阶段的孩子喜欢玩手机，说明孩子是孤独的，所以通过这个方式来打发时间，作为家长，要多陪伴孩子，缓解他们的孤独。

初中生如何戒掉手机瘾

1、尽可能的抽时间跟孩子互动

家长可以多听听孩子说些什么，想些什么，把孩子当朋友一样对待，不要老是说教，跟孩子的对话要控制在您三分之一，孩子三分之二的基础上，您多听，让孩子多说。坚持和孩子每天有深度的聊聊，会有很多收获。您很快就会发现，孩子就会慢慢改变对手机上瘾的问题。

2、正面的引导孩子正确的使用手机

通过适当的形式对初中生进行使用电子产品的正面引导教育是戒除孩子手机瘾的一个重要途径。家长们要明白孩子需要使用手机，因为现在上网课、查资料，老师的一些线上课件、还有线上学习任务等等，所以家长们要清楚想要孩子戒掉手机是不可能的，我们不要想着如何去让孩子不玩手机、戒掉手机，而是引导孩子正确的使用手机。

3、帮助孩子认识网络背后的东西

家长可以和初中生一起去探索这个爆红的手机瘾背后的一些东西。这个是指，现在网上也有很多学者或者文章在讨论说，游戏动漫究竟为什么会让人成瘾，或者说设计者设计的时候究竟有哪些元素是吸引人的。家长和孩子完全可以去讨论这些内容，就相当于你去解剖这个游戏或者动漫的过程，也能帮助孩子认识到游戏背后的一些东西。

4、培养孩子的运动爱好

运动对初中生来说也是非常重要的，适当的运动可以增强孩子的身体素质，若是孩子具有运动天赋的话，还能将运动培养成他的一个爱好。你家孩子若是从小沉迷于游戏，家长不妨让孩子多去跑跑步，或者亲自带孩子出去运动，结交新的朋友，在运动中找到新的快乐。

5、家长要做好榜样，起到带头作用

孩子的模仿能力相当强，家长如果天天玩手机，孩子肯定也乐此不疲，孩子需要高质量的陪伴。试想孩子在做作业，而家长在一边看着电子产品的屏幕，那么，孩子还有心思写作业吗？

最好的方式就是，家长放下电子产品，拿本书看，或者在孩子写完作业之后一起亲自阅读，让孩子从小养成阅读的好习惯，对于以后的做人和学习都是受益匪浅的。

初中生手机上瘾的原因

1、缺少正能量的榜样

当家长在责怪孩子手机上瘾时，先从自己身上找找原因。当孩子休息时，看到家长在很认真的玩着游戏，刷着视频，难免对它产生兴趣，而这种模仿能力是与生俱来的。家长朋友如果想让孩子放下电子产品，那首先自己放下电子产品吧。

2、互联网时代的孩子是孤独的

现在的初中生不像我们以前，有一群小伙伴经常扎堆玩，他们一到放假的时间就是学习，培训班，偶尔的空闲时间，也因为呆在家里感到无聊乏味，再加上游戏的广泛传播，这些孩子不是自己在线上看到游戏而玩的，基本上都是在学校听同学说，然后才知道有这么一个游戏，一旦接触，就无法自拔。