初一对于孩子来说，是一个全新的学习生涯，有很多家长答应孩子，只要考上了初中，就给孩子买手机。但是刚上初一的孩子自控力往往会比较差一些，所以当他们得到手机之后，就会毫无控制的去玩。时间长了，很容易沉迷其中，这该怎么办呢？

初一孩子沉迷手机怎么办

1、积极引导孩子

家长要学会积极的引导孩子远离手机。首先，要让孩子在思想认识上产生转变，激发孩子的学习动机。如果家长想让孩子有良好的自制力，能够主动去学习，而不是沉迷于手机游戏等，那就要激发孩子内部的学习动机，让他体会到完成学习任务时的愉悦感。

2、给孩子制定规矩

若是你家的孩子沉迷于手机游戏，你可以给他制定一个规矩。比如说规定孩子每次只能玩20分钟，然后就要去干其他的事情了。若是到了时间孩子还不愿意放下手机的话，家长可以跟孩子说：“若是你不按时放下的话，就惩罚你半天不能玩；若是你按时放下，去做其他事情的话，下次玩的时间可以延长五分钟”。

3、帮助孩子安排好日常作息

在日常生活中要和孩子一起安排好日常生活中可以做的事情，让孩子有事可做，而不是一停下来就想要玩手机，就像是犯烟瘾一样。比如早上起来可以带孩子出去呼吸一下新鲜空气，回来阅读一下绘本，和孩子一起做家务，下午起来以后带孩子出去稍微运动一下，等等，把时间安排好了，让孩子有事可做，就不会于专注于玩手机这件事情上了。

4、以身作则当榜样

父母是孩子的榜样，一言一行都会被模仿。如果爸爸妈妈就是“手机控”，经常在孩子面前玩，那孩子也自然也想玩，所以家长在孩子面前尽量减少电子产品的使用频率。其实，引导孩子正确使用电子产品的方式有很多，但是什么方法都不如父母的陪伴有效。如果家长们愿意花时间与孩子一起玩耍，相信你会看到一个不一样的他。

初一孩子沉迷手机的原因

1、父母平时不关注孩子的成长

孩子没有获得父母的关注与爱，心理需求得不到满足，只能够把自己寄托在游戏上，通过在游戏中获得的快乐，让自己保持愉悦。还有的孩子喜欢在游戏当中呼风唤雨的行为，并且在游戏中还有一些好友可以与他沟通，他的心理需求在游戏上得到了满足，所以孩子才会一直沉迷游戏，无法自拔。

2、外部因素

目前初一孩子们的学业压力大，除了学校作业，有的还要做家长布置的作业和补习班的作业，几乎没有休息时间，一旦有休息的空隙，则将手机作为一种娱乐工具释放压力。或者与人面对面交流感到紧张，反而通过屏幕会让自己更轻松表达，也就喜欢通过手机的“社交”功能来满足自己这一需求。

3、好奇心旺盛

除了发泄压力之外，孩子们的好奇心与探索欲，也是初一孩子沉迷手机的重要原因之一。孩子对电子产品的渴望，不光是为了消磨时间和释放压力，更是对大千世界精彩的好奇。