现如今，越来越多的孩子沉迷游戏无法自拔，在我们身边，因为游戏厌学辍学的孩子也有很多，这就说明游戏虽然能让孩子感到放松，但是也能害了孩子，所以家长一定要重视起来，首先了解孩子沉迷游戏的心理原因是什么。

沉迷游戏的心理原因

1、能让孩子获得满足感

游戏提供了一个虚拟的世界，可以让孩子暂时忘记现实的困扰，获得一种安全感和掌控感。游戏往往会设计成升级模式，例如解锁新的装备、获得高分、升级角色等，能让人获得满足感和成就感。而这种满足感和成就感，孩子可能在平时的生活和学习中很难获得，因此就更让他们沉迷其中。

2、逃避现实的高压或者是无聊

当父母总是不停的唠叨和说教，对孩子控制欲特别强的时候，或者是另一种极端，父母总是忙于工作，没有时间陪伴孩子，孩子就很容易沉迷于游戏之中。因为游戏中没有说教，只有规则，还有一群跟自己并肩作战的人，没有一个人孤独的夜晚，孩子怎么可能不沉迷其中。

3、冲动、低自尊

在情绪和行为上易冲动的孩子，对玩网络游戏的自制力比较差。自我评价低、自卑的孩子，更容易沉浸在网络的虚拟世界中。

4、回避消极情绪、逃避现实

有些孩子在现实中遇到挫折，不敢面对，于是躲到网络世界中寻找自我价值。

如果孩子沉迷游戏中，家长该怎么办？

1、做好引导

面对孩子玩网络游戏时需坦然面对，不能过于暴躁，帮助孩子构建积极向上和良性的互动关系。另外父母不能只重视于孩子的成绩以及名次，面对孩子玩游戏，与其激烈反对，不如把网络游戏作为构建和谐亲子关系的桥梁。

2、制定明确的规则

为了帮助孩子控制游戏时间，制定明确的规则是必要的。家长可以与孩子一起商讨并制定出一份游戏时间表，包括每天和每周的游戏时长。同时，要坚定地执行这些规则，以确保孩子明白游戏时间不能无限延长。

3、提供替代活动

除了限制游戏时间，家长还可以提供各种吸引孩子的替代活动，例如体育运动、艺术创作、阅读等。这些活动可以帮助孩子培养更广泛的兴趣，减少对游戏的依赖。与孩子坦诚地谈论游戏沉迷的问题，听取他们的观点和感受，了解他们为什么喜欢游戏。这种开放的对话有助于建立亲子信任，让孩子感到自己的声音被尊重。

4、多陪伴和交流

不管是母亲还是父亲，都要抽出时间给予孩子一定的陪伴，陪伴对孩子来说至关重要。父母多给孩子沟通和交流，只有建立在有效沟通上的陪伴才是真正的陪伴。经过研究表明，一般沉溺于网络游戏的孩子不喜欢沟通，也不喜欢和外界交流，因此父母陪伴和沟通能帮助孩子从游戏中走出。