这个问题看似简单，但对孩子的一生影响很大，很多家长采取的是说教、指责、或控制、没收等，但效果都不理想，甚至适得其反，越来越严重。

孩子迷恋手机叛逆严重，说明家长和孩子之间无法建立真正的亲密关系。孩子在情感上是缺失的，孩子情感上的却是源于家长的没有给予。

一般会伴随以下几个方面的问题，缺少责任心，没有感恩心，吃不了苦，遇到困难就退缩，学习上没有建树，经历的失败多，采取了逃避的方式。

这种情况给家长们两个建议：缓和亲子关系、增加亲子互动。

1、缓和亲子关系

青春期亲子之间无法调和的矛盾，问题硬核在于：父母孩子之间断了“连接”——无法沟通。

同在一个屋檐下，孩子叛逆严重对父母视而不见，父母看到孩子，要么要么沉默，要么爆发，亲子关系剑拔弩张。亲子沟通断了连接，所有的问题成为问题，无法解决。

缓和亲子关系，无论是哪种形式，都是解决问题前需要做到的前提。

2、增加亲子互动

孩子迷恋手机，本质来源于大脑多巴胺的快乐体验。

在手机中，孩子可以玩游戏、可以找到朋友，可以战胜一切所向披靡。他们在手机中获得奖励，让孩子享受到现实生活中得不到的满足感与认可度。

手机里的软件设计以及游戏体验，都能让孩子产生快乐，孩子由此本能地记住了这种感觉，从而刺激强化这种行为渴望不断得到更多的愉悦，这就是孩子放不下手机。

透过这一点，我们也就有了解决问题方向，增加孩子在现实生活中的“快乐体验感”，让孩子享受到被认可的荣誉感，享受到成功的荣誉感，享受到自我价值感。

如果你的孩子迷恋手机叛逆严重，现在已经成为了家里“最熟悉的陌生人”，缓和亲子关系，增加亲子互动最好的方式，那就是带孩子去运动。

和孩子一起去爬山、打篮球、踢足球，运动本质就是不断克服困难，挑战自我，体验快感的过程。

家长在陪伴孩子做运动的过程，是孩子不断打开自己的过程，当父母成为孩子的运动伙伴，渐渐地，再与孩子谈学习、谈人生，他们才能听得进去，从而改变现状。

每个孩子的情况不同，他们进入叛逆期的表现也会不一样，有的是会跟家长作对，有的是会早恋，还有的会迷恋手机，经常为了玩手机不好好学习。不管孩子叛逆期的表现如何，家长首先要做的就是稳定好自己的情绪，不要被孩子的叛逆情绪所激怒，否则孩子叛逆的程度会越来越严重。

孩子迷恋手机叛逆严重怎么办？

1、放低家长姿态，与孩子进行交流。

有些孩子的心里往往有种“成人感”，他们希望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可，假如家长还是把他们当成小孩子去对待，他们自然会用不成熟的方式来回应、抵挡家长，比方对玩手机上瘾叛逆的状况。

2、以实例证明沉迷手机的弊端。

对于孩子，尤其是叛逆期的孩子，往往对家长所说的大道理是非常排斥的。与其喋喋不休的唠叨，不如直接收集一些因为玩手机导致身心健康受到不良影响的实例，用事实来进行最直观的教育。

3、下“限时令”。

无规矩不成方圆，玩手机也要遵守纪律，家长可以下“限时令”，以半小时为宜，时间一到就要立即收回手机，引导孩子正面使用手机。

4、多培养孩子的兴趣爱好。

比如孩子喜欢打篮球，就多带孩子去打，一来可以锻炼身体，同时也可以培养孩子的兴趣。当然，孩子如果有其它兴趣，也可以和孩子一起。总之，不要让孩子憋在家里玩手机就行。

5、家长要以身作则。

很多家长自己也是“手机控”，整天拿着手机，没做好正确的榜样，所以孩子就有样学样。所以家长在孩子面前要尽量控制住自己玩手机的频率，要以身作则，如果有工作上的需要，最好是避开。

6、帮助孩子找到更多的成就感和价值感。

每一个孩子都站在父母的舌尖上舞蹈。父母怎么评价孩子，孩子最终就会成长为父母所描述的样子。咱们做家长，千万不要一直盯着孩子身上的缺点，我们要练就一双慧眼，及时发现孩子身上的亮点，并给予及时的鼓励和肯定，很多孩子逃避现实，产生叛逆情绪，就是因为对现实失望了，这里的现实是指家庭和社会环境。他找不到认同感，就会挫败，对自己也会很失望，加重这种情绪。

孩子迷恋手机叛逆严重的原因有哪些？

1、父母的影响。

现代移动生活已经成为一种趋势，手机和其他电子生活设备已经是生活不可分割的一部分。现实里很多父母常常一边教管孩子不要玩手机，自己却抱着一个手机不放，孩子看到家里的两个大人们对手机这么热衷，生活事事围着手机转，自然也会受影响。首先想到的娱乐方式也是玩手机，像爸爸妈妈一样。

2、娱乐方式受限。

由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。

3、孩子缺乏自控能力。

对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，更不用说一个孩子了，当他们玩得不亦乐乎的时候家长喊停止，对他们来说是非常痛苦的。