家长经常会发现自己让孩子做什么事情时，孩子总是没办法专心的完成，并且老是思想开小差。以致于这样很影响孩子的学习效率，也会影响孩子成绩的提高。所以家长就会想了解孩子总是不专心精神不集中怎么办和造成这样情况的原因。

孩子总是不专心精神不集中怎么办

1、培养孩子的兴趣爱好

如果家长发现在生活中孩子有一件特别喜欢的事情时，一定要鼓励他多做，比如有的孩子可能很喜欢某个乐器、有的孩子很喜欢画画、有的孩子就是喜欢自己拼拼图，无论是什么事情，只要这件事情是孩子可以静下心来主动完成的，就一定要鼓励孩子多做。

2、数字训练，锻炼孩子的听力集中

主要的锻炼方法就是由家长随机出几个数字，让孩子认真听，然后写下数字，可以从简单到困难，由短数字到长数字，这样孩子就能得到有效的训练，在上课的时候也会更加专注的听老师说的内容。

3、带孩子做游戏，并给予一定的奖励

带孩子做一些能集中精神的游戏并进行适当的奖励孩子们在游戏的过程中，会比在其他时候更容易集中精神。因此，家长们应该多带孩子做一些提高专注力的游戏，如萝卜蹲、多米诺骨牌、寻找地图等。在游戏的过程中，家长们也要积极参与，同时给孩子足够的独立思考时间，不要随意打断他的思路。

久而久之，孩子们在游戏的过程中就慢慢养成了保持专注的习惯。此外，家长们还可以许诺孩子，如果改变拖拖拉拉、漫不经心的做事习惯，就可以获得一些奖励，以此来提高他们保持专注的积极性，从而养成精神集中的好习惯。

孩子总是不专心精神不集中的原因

1、睡眠不足

如果孩子头天晚上睡眠不足或者是感到了非常疲劳，就会有精神不集中的表现，还有的时候如果天非常的热或者是非常的冷，还有感到口渴了或者是某种原因引起的情绪不安，这些原因都会影响孩子注意力的集中。

2、教育失当

家庭教育和学校教育中，在责任心、自信心、进取心培养方面有所欠缺，导致孩子做事心不在焉、不专心、易走神、有始无终。例如现在最普遍的隔代教养，老一辈人往往过度溺爱孩子，使孩子养成严重的依赖性，缺少自主性和自理能力，导致孩子无法独立学习、注意力集中。

家长在关注孩子总是不专心精神不集中怎么办时，也要追根溯源，找寻孩子出现这种情况的原因，才能彻底解决孩子的问题。