孩子沉迷手机，大多是因为娱乐方式单一、父母没有做好榜样、手机本身诱惑大等。对此，家长需要以身作则，合理规范自己使用它的行为，并为孩子制定使用计划，引导和激励孩子正确对待手机。另外，可以鼓励孩子发展多样化的兴趣爱好，转移他对它的注意力。

孩子为什么沉迷手机

1、父母的影响

随着科技的发展，我们的手机功能变得越来越强大，它里面的信息也变得越来越丰富，越来越吸引人。这导致我们很多家长在休息时间里一直抱着手机玩。我们常说，父母是孩子最好的老师，如果老师都在一直玩，那么学生又如何不去效仿呢。

2、缺少陪伴

有的父母在家休息的时候，不想孩子总过来找自己问东问西，所以直接把手机塞给孩子玩，让自己可以清净一会儿。这样的方式的确可以让孩子远离父母，但是这样的做法很容易让孩子因为缺少父母的陪伴，而把手机当作自己的玩伴，从而逐渐沉迷其中无法自拔。

3、兴趣爱好太少

我们在询问孩子有什么样的兴趣爱好时，很多孩子的表现都是一脸懵，因为他们也不知道自己喜欢做什么，家长也没有刻意的培养过他们的兴趣爱好。所以他们放假时间的娱乐活动，除了宅在家里看电视、玩手机，就是出去疯跑。

4、父母严厉管教

对于被严厉控制的孩子来说，他们因为长期被严厉管教，本性会受到压抑。为获得父母他们有条件的爱，他们会刻意的压抑本性来讨好父母，这种孩子他们唯一目标就是为了迎合父母，他们成了为别人而活。在这种没有目标，充满空虚之下，他们就容易沉迷手机。

孩子沉迷手机怎么办

1、家长需要以身作则

孩子沉迷手机，最开始肯定都是跟大人学的，尤其是自己的爸爸妈妈。如果爸妈下班一回家，就拿着它玩，那么孩子也会对它产生兴趣。所以，家长就要从根源抓起，自己平时要少玩，如果用它来娱乐，也最好别当着孩子的面。

2、给孩子制定相应的计划

家长在发现自家孩子对手机入迷后，不妨可以和孩子坐下来进行协商，与他们一起制定一个相应的计划。这样既能让孩子每日都可以使用它，同时也能充分利用孩子的碎片时间，让他们去做些更加有意义的事情，从而减少对它的依赖。

3、多带孩子出门运动

尽管完全不让孩子玩手机是不可取的，但还是尽量让孩子少玩比较好。如果有时间，家长应该多带孩子出门运动，让孩子感受真正的世界，也好加深亲子间的感情，让孩子多享受和父母一同玩耍的乐趣，而不是沉湎于虚拟的手机屏幕中。

孩子沉迷手机不睡觉怎么办

1、让孩子意识到沉迷手机的危害

家长要通过平和的沟通，摆事实讲道理，和孩子达成共识。不要情绪过激，也不要危言耸听，否则很容易引发孩子的逆反心理，造成反效果。相对于其他入迷行为，手机沉迷只要能够让孩子认识到其中的危害，并能得到身边人的帮助和支持，还是比较容易戒除的。

2、转移孩子的注意力

孩子整夜不睡觉玩手机，大多数都是因为生活中没有乐趣，所以他们把时间花在它上面作为打发时间的一种方式，所以父母需要为孩子培养更多的乐趣。为了让孩子的注意力从手机上移开，家长可以带孩子参加更多的集体活动，也可以让孩子参加自己喜欢的兴趣班。

3、多进行正面引导

孩子沉迷手机不睡觉，家长可以通过适当的形式对孩子进行使用它的正面引导教育。大家都知道，网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响。因此，家长就需要给予他们一个适当的教育和指导。