偷偷玩手机可能对初二女孩的身心健康产生潜在影响，包括睡眠不足、注意力不集中、社交障碍等。家长需认识到这些影响，从而更好地应对。

家长应努力倾听孩子的心声，理解她们的需求和感受，而不是简单地施加压力。在沟通的基础上，家长可以和孩子一起制定合理的手机使用规定。这有助于培养孩子的自律能力，同时让她们参与决策过程。

帮孩子分析分析看手机玩游戏的害处，带孩子去工地上看看农民工伯伯挣钱的不容易，和了解自己父母的工作性质，以及家里的一些开支和收入情况，让孩子知道学习的重要性。

对于初二的女儿来说，你跟她讲大道理她根本听不进去，所以只能通过其他方法来缓解孩子沉迷程度，而填充孩子的时间是一个比较有效的策略。

比如带着孩子去野外实践，旅游等等，让孩子没时间去玩手机。

如果孩子有其他的兴趣爱好，也可以鼓励孩子去学习，比如跳舞、弹琴等等，只要能填充孩子课余时间的事情都可以让孩子去试试。

在家庭教育中，规矩和限制是必不可少的。制定明确的手机使用规矩，如限制每天使用的时间、禁止在特定时间使用等，有助于女儿养成良好的手机使用习惯。

当然，规矩的制定需要与女儿充分协商，让她在规矩中感到被尊重。同时，规矩的执行也需要家长的严格遵守，做到言传身教。

学业是初二女孩最为重要的任务之一，家长可以设定一个专门的学习时间，禁止手机在学习时使用。同时，为女儿提供一个安静、整洁的学习空间，让她能够更好地专注于学业。