孩子在14岁的时候，正是心理和身体快速发生变化的时候。也就导致了孩子在做事情或学习时，出现注意力不集中的情况。然后就会被老师反应给家长，之后家长就要开始思考自家孩子14岁注意力不集中怎么办。而且在选择方法时，家长需要注意的是一定要符合孩子的性格特点，适合孩子的才是最好的。

孩子14岁注意力不集中怎么办

1、让孩子先喜欢上老师，再喜欢上课程

家长可以鼓励孩子主动找老师聊天，问问题，同时也可以向老师提出建议，慢慢的孩子就会发现这个老师越来越多的优点，然后喜欢上这个老师了，爱屋及乌，也就会喜欢上这个老师教的课了。

2、设立过渡期

孩子在玩游戏或看电视之后，家长不能马上要求孩子写作业。孩子此时正处于一个精神兴奋的状态，精力有限，所以不能一遍压抑自己的兴奋，一边写作业或学习。其实，家长只要设定好过渡期，让孩子在玩游戏和写作业这两个步骤之间，有效而缓慢的过渡，孩子自然会冷静下来。

3、设计孩子学习的目标

我们都知道孩子喜欢玩游戏，是因为孩子在打怪升级的路上，有明确的通关目标和方向。学习也是如此，要给孩子设立明确的目标，任务难度要和孩子当下的能力相匹配。

并且要及时给孩子一些奖励，当孩子每天能够在1小时内保质保量的完成作业，可以给孩子记一颗小星星。当孩子累计满对应数量的小星星可以换取更大的奖励，比如一场电影，一次户外旅行等。当孩子感觉累了的时候，就要告诉孩子，小星星再向你招手，再坚持坚持就完成任务了！

孩子14岁注意力不集中的原因

1、对所学课程或授课教师兴趣不足

很多孩子在求学过程中会遇到换老师的问题。因为一门课程换了新老师，一些孩子因为短时间内接受不了新老师，上课时也无法集中注意力。

2、精神兴奋的状态下无法立刻学习

有些孩子喜欢在写作业之前，选择看一会儿电视，或者玩一会儿游戏。但是当游戏结束时，孩子们很难坐在办公桌前做功课。

这是因为孩子们在玩游戏，大脑处于一种欣快的状态。当家长让他马上写字的时候，他不仅要耗费精力去压抑自己的兴奋，还被家长要求认真写作业，孩子的精力是有限的，自然也就无法集中精神了。

家长在焦急自家孩子14岁注意力不集中怎么办的问题时，也要从根本上寻找问题的原因，这样才能有针对性的解决问题。