干扰学习：过度使用手机会占用学习时间，影响学业成绩。此外，长时间使用手机容易导致注意力分散，难以集中精力进行学习。

影响亲子关系：青少年玩手机上瘾，就会导致和父母沟通的机会变得很少，只要一有时间就用去玩手机，就会导致和父母之间的距离变远了，影响了亲子关系。

社交问题：过度依赖手机的青少年往往忽视了面对面的交流，这可能会影响他们的社交技巧和人际关系。

影响孩子的听力，分散注意力：孩子们整日玩手机沉迷游戏，脑袋里想的不是学习，而是时间快点过去，好再去玩手机。长此以往，孩子的专注力会下降。

怎么样才能控制青少年玩手机呢？家长不妨试试这几招：

很多家长，工作非常忙，没时间陪孩子，在这些家庭，孩子对手机的依赖会比较大，孩子缺乏父母的关心，或者父母工作太忙，没有时间陪伴孩子，孩子就很难专心学习，所以孩子就只能通过游戏，学习这种不良的习惯来吸引父母注意。

所以，家长应该多和孩子沟通，了解他们在手机上做什么，是否有沉迷的迹象，及时发现问题并解决。

提供一些有趣的替代活动，比如阅读、运动、画画等，让孩子在闲暇时间有更多的选择，而不是只依赖手机。

想要改掉孩子沉迷手机游戏的坏习惯，家长可以减少孩子玩游戏的时间，要循序渐进地来，不可操之过急，用孩子容易接受的方式跟他去沟通规则，每天可以玩多长时间，什么时间可以玩，什么时间不可以玩，每天先把重要的事情做完以后才可以玩手机。